Have you ever walked away from a situation and wished you handled if differently? At times, do you feel that others overlook your rights? Can you recall losing your temper and not getting your point across effectively? If you have answer"yes" to any of these questions,you may feel challenged in the area of  *域名隐藏* iveness is the ability to clearly represent your thoughts and feeling in mutually respectful way. It doese not infringe on the rights of others or rely on guilt for results. Assertiveness starts with the premise that each human being is given rights that do not depend on status or  *域名隐藏*  have the right to  to express your perspective. You have ther right o assume personal responsibility and to decline responsibility for others. How you govern yourself in relation to these rights is important for "valued" communication.

 Communication is valued when both parties,the sender and the receiver,are respected. There are three primary styles of communication:passive,assertive,and  *域名隐藏*  difference between passive,assertive, and aggressive communication rests with the exchange between parties and quality of the message. Passiveness diminishes your capacy to be heard and validated. Aggressiveness exerts differential power to promote a certain and result that is not based on mutual respect. Only assertiveness respectfully engages both parties for valued communication.

 In order to achieve assertive communication,one needs a level of self-confidence,self-worth,and self-awareness. Self-confidence is projected,not performed. It has to radiate from within and does not rely on others. Self-worth comes from believing that you are a worthwhile individual who deserves the best that life has to offer. Self-awareness develops from personal monitoring. One learns of strengths and weaknesses by making internal assessments. Self-assertion is a natural process for individuals who are confident and aware. In essence, you must have confidence within before you can demonstrate it in the midst of others.