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  ·关于乳房这点事

乳房自检,从20岁开始
  全面的乳房检查应该涉及锁骨周围的区域,乃至两边的腋窝下。虽然10个肿块中有8个都是良性的。海兆富健康专家提醒您:只要发现任何肿块,都请立即去请医生为你诊断。自检方法如下——
  1. 选择月经第7天,即月经快结束的时间,将双臂放在身体两侧,对镜子观察双乳的差异。轮廓是否完整的弧形,双侧乳房是否对称,大小均匀。乳头是否向外凸出,皮肤是否光滑匀称,有无凹凸变化,有无颜色异常。
  2. 对镜子举起右手放置脑后,观察右乳房颜色、形状及乳头有无分泌物,接着换左手,观察左乳。
  3. 洗澡的时候,利用沐浴乳的润滑,将左手放在脑后,用右手中间三指合并,以乳头为中心,慢慢由内往外顺时针方向移动,并摸摸看有无硬块或颗粒,最后挤压乳头看有无分泌物出现。换右手重复类似检查。
    4. 将枕头垫在背部并平躺,将左手放在脑后,以右手触摸左乳房,依环状方式循序渐进,要包括腋下及乳房上,做完再换另一边做检查,目的是看看有无腋窝淋巴结肿大。

关于乳腺癌,也许你误解的……
  误解1. 如果乳房上能摸到肿块,它很可能是乳癌。
  事实:尽管绝大多数乳癌表现为胸部出现肿块,但肿块却并不意味着是乳癌。多数肿块是良性囊肿、乳腺纤维腺瘤或乳腺组织其他良性病变,并非乳癌。而每年进行一次乳房X光照片能发现 大多数尚小而触摸不到的乳癌。
  
    误解2. 我的乳房小,不可能得乳癌。
  事实:乳癌多发生在乳腺小叶或乳腺导管的细胞, 亦即产生乳汁并使乳汁通过导管到乳头的部位。和乳房大小没关系,因为所有大小的乳房都有相同的导管和乳腺小叶数。

  误解3. 乳房外伤或损害导致乳癌。
  事实:乳房受伤可能导致肿块,但它不会导致乳癌。通常情况是由于受伤使你关注乳房部位并寻求治疗。所以,如果 原先患有乳癌,就容易被发现。
  
关于乳腺癌,也许你还不知道的……
  1. “走”离乳癌高危区
  越来越 多的证据表明体育锻炼可以降低患乳腺癌的风险,问题是女性需要多大的运动量呢?女性每周1.25-2.5小时的快走,也可降低18患乳腺癌的风险,每周快走10个小时可以降低更多。
  2. 安全使用避孕药
  乳腺癌高风险的女性应该尽量更科学地服用避孕药,还应减少人工流 产次数,以降低乳腺增生的概率;过紧或有挤压隆胸效果的胸罩会影响乳房新陈代谢和淋巴回流,导致乳腺增生。
  3. 饮酒别贪杯
    海兆富乳房健康专家告诉您:每天喝一杯酒增加乳腺癌的风险相对较小,每天喝2-5杯的女性罹患乳腺癌的风险提升一倍。
    深圳市海兆富生物科技有限公司
    联系人:韦小姐
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[2011年 10月15日 17 : 52]      评论:[0] | 浏览:[1018]
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