羽毛球技术－论“变”与风格“变”，主要是指在羽毛球运动中有意识地、主动地运用与原来不同的各种技术和战术。“变”的内涵十分丰富，它直接表现在击球的速度、方向、线路、落点等的变化，也包括手法、步法以及战术等运用的变化。简言之，“变”就是变化地运用各种羽毛球技战术。 

　　自20世纪60年代以来，我国羽毛球形成和发展了“快速、凶狠、准确、灵活”( 简称“快、狠、准、活”)的技术风格，并在国际羽坛取得了巨大的成功。应该说“快、狠、准、活”4个字，较全面地高度概括了羽毛球运动的精华。然而，这4个字并没有突出“变”这一重要技战术。因此，笔者个人认为它还不够全面。可能许多教练员认为“活”字已经包括了“变”的全部涵义。其实，无论从词义还是内涵来看，“活”主要是指手法、步法等技术动作灵活，尽管它也有灵活运用技战术的思想。但无论如何，“活”字并没有全面揭示“变” 的深刻内涵。而事实证明，“变” 的运用，在现代羽毛球运动中，具有强大杀伤力和生命力。 

　　从现实的情形来看，我们不难发现，擅长变化是高水平运动员尤其是超一流选手的突出特征之一。以男子单打为例，近10年获得世锦赛冠军的6位选手：赵剑华、佐戈、阿尔比、拉斯姆森、孙俊、叶诚万，除阿尔比外，他们“变”的能力及运用均非常突出，大多明显强于他们各自的决赛对手(即，魏仁芳、蔡祥林、朴星宇、孙俊、①陈锋、盖德)。尤其赵剑华和叶诚万，他们击球动作的一致性和隐蔽性相当强，所以其变化也就更加难以防范。他俩还善于运用假动作迷惑对手，达到“变”的目的。2001年世锦赛男单亚军盖德，他在近几年的众多大赛中，几乎每次至少进入半决赛，是个技术很全面且发挥很稳定的选手，但他屡败于叶诚万，其主要原因之一，就是“变”的能力不够强。盖德的球风比较“硬朗”，属于实打实的实力派选手，不善于变化。1996年奥运男单亚军董炯的情形与盖德相似，论速度、力量、体力等他均优于冠军拉尔森，但拉尔森的球路及落点变化显然高出一筹，特别是变速突击的能力强于董炯。这个例子还包含另一层重要思想：“变”能抑制对手的“快”。因此“‘快’字当头”并不是***的。“变”的作用在羽毛球比赛中的重大意义由此可略见一斑。当然，擅长变化并不是高水平运动员获胜的***的因素。比如同样是世锦赛冠军的阿尔比，他的技战术变化强于朴星宇，但并不是很突出，然而，他后场的重扣尤其头顶杀球的绝招无人能敌，加之他体力好，整体技术亦较全面，获胜也在情理之中。 

　　从技术层面分析，“变”的作用的基本原理是，当改变各种技战术的运用时，能够打破对手原有的“惯性”思维及其习惯性反应，使对手难以适应，进而陷入被动挨打的境地。“变”的作用机理近似物理学的“惯性定律”，比如乘车，当车作方向不变的快或慢的匀速运动时，我们容易适应；而当车作忽快忽慢或改变方向的运动，我们就难以适应。这是因为我们原有的“惯性”被破坏了。 “变”的具体作用，主要有几个方面。 

　　其一，打乱对手提前判断的思维。 

　　研究表明，羽毛球的飞行速度达到261公里/小时，超过了网球的***速度，是所有球拍式运动中***的。②据国内研究人员对***羽毛球女队员杀球球速的测定，其峰值速度达到87.8米/秒，即316公里/小时。若以261/小时的球速计算，羽球飞行一个羽毛球场全长13.4米，仅需0.184秒。换言之，运动员必须在0.184秒内完成包括判断、起动、移动、到位和击球等反应及其动作，其难度可想而知。因此，为了能够及时“到位”还击对方的来球，运动员一般都有“预判”的意识，以便对快速的来球作出***时间反应和回击。然而，一旦对方的击球变化多端，运动员的这种预判意识及其准确性就会减弱和下降，其主要原因是运动员先前已经建立起来的 “条件反射”(包括习惯性反应)遭到了破坏。我们常常说：“变化莫测”，就是这个道理。实际上，每个运动员都有一定的击球习惯，这些习惯都有可能被对手抓住，但如果经常被抓住，就会陷于被动甚至落败。记得在1999年的一次“羽毛球天王挑战赛”上，龚智超以接近的比分输给了叶钊颖。赛后她评价说：“其实我今天的发挥很不错，但就是习惯性球路打得太多，被对方抓住了”。可见运动员“变”的意识和善变的能力是非常重要的。值得一提的是，运动员在被动时的回球尤其容易被对方抓住。在这种情况下，“变”显得特别重要和关键。在被动情形下如果能出其不意，经常打出多变的回球，对手就不敢贸然提前起动和抢点，我方就可能化解被动，甚至变被动为主动。这就是我们常说的“反控制”。众所周知， 反控能力的高低是衡量羽毛球运动员水平高低的重要标志。 

　　其二，破坏对方的步法尤其是对方的起动节奏。 

　　这点是“变”的***直接也是***重要的作用。由于羽毛球的速度很快，运动员如果不具备高效地快速移动能力，就不可能“到位”击球，这对羽毛球运动员来说是“致命”的。可见，步法是羽毛球运动的生命。而步法中的起动是步法中***关键的环节。起动的时机和效能如何，对能否及时移动到位影响重大。运动员每次的起动时机要把握得十分精准，才有可能以“***时间”做有效的移动。在羽毛球比赛中，不能及时起动或起动时机把握不精准，是引发运动员包括高水平运动员不能“到位击球”和步法错乱的主要原因，而不能“到位击球”和步法错乱的后果，只能是疲于奔命，被动挨打。简言之，运动员之所以“失位”，陷入被动挨打的局面，主要始于他们的步法错乱、特别是起动节奏的错乱，高水平运动员亦然。反言之，我方要获得控制对方的主动权，主要也是从破坏对方的步法、特别是对方的起动节奏开始的。笔者曾对1991年和1999年世锦赛男单决赛双方的得分情况，分为“破坏对方起动节奏得分”、“对方主动失误得分”和“其它得分”3种情况进行统计，结果如下： 

总得分及得分项目 
姓 名 
总得分 破坏对方起动 节奏得分(%) 对方主动失误得分(%) 其它得分 (%) 
赵剑华 33 22 (得分率67%) 4 (得分率12%) 7 (得分率21%) 
魏仁芳 17 5 (得分率29.5%) 5 (得分率29.5%) 7 (得分率41%) 
孙　俊 30 17 (得分率57%) 8 (得分率27%) 5 (得分率16%) 
陈　锋 19 7 (得分率37%) 8 (得分率42%) 4 (得分率21%) 

　　本例中双方的3种得分比率表明，由于赵剑华和孙俊在击球的速度、方向、线路、落点等的变化方面明显强于他们的对手，他们的得分，主要通过“破坏对方起动节奏得分”,分别占67%和57%；而魏仁芳和陈锋的变化能力不如赵、孙，加之步法等技术上亦略逊一筹，因而他们的得分，只能主要靠对方的主动失误等原因得分。事实上，在高水平比赛中，因“对方主动失误”而得分的机率及其可靠性是很低的。由是可见，获得主动和得分***有效而***可靠的手段之一，就是设法破坏对手的起动节奏，打乱其步法，使之“失位”。而且如上面的原理和事例分析表明，打破对方起动节奏***有效的方法就是“变”。事实上，赵剑华的变化能力及其效率是4人中***的。可能有人认为“快”更为有效，但实战中人们发现，一味地追求“快”有时并不奏效，因为水平高的对手可以习惯你的“快”。这原理仍可用乘车的情形来说明，乘车的人***难适应的是变向和变速，而不是没有变化的快。如前所述，如果我方善变，对方的“预判”能力就被削弱，起动的时机就把握不准，不能有效地及时起动，进而要想“到位击球”也就十分困难，从而导致被动。世锦赛中赵剑华战胜魏仁芳就是一个典型的例子。魏仁芳是1992年的奥运冠军，其打法凶狠而稳健，在进入世锦赛决赛前，他淘汰了1990年的世界杯冠军吴文凯和刘军，实力不凡。但在与赵建华的决赛中，魏仁芳的步法却显得十分笨拙，活象个“业余选手”。实际上，是赵剑华出其不意和变化莫测的击球，破坏了魏仁芳的起动节奏，致使魏仁芳的步法错乱，并陷于被动挨打的局面。我们常说：“两强相遇勇者胜”，但羽毛球是一项速度极快、技巧性很高的运动，根笔者多年对高水平赛事的观察分析显示：运动员的变化能力及其运用水平，与运动员的实际水平及其比赛成绩大致呈正比关系。因此，笔者以为在羽毛球比赛中：“两强相遇变者胜”更为恰当。 笔者在此不是反对“速度***”的指导思想。事实上，无论从理论上还是在实战中均可以证明：“快”在所有羽毛球技战术要素中居于首要地位。没有“快”作为前提，“变”的作用将会大打折扣，甚至毫无意义。但也应该看到，“快”相对来说是有极限的，运动员不大可能无限地提高速度，而“变化”却是无穷的。况且，在“两强”的对垒中，仅靠“快”是不够的，而且，如前所述，对方可以通过变化抑制你的速度。然而，如果将“快”与“变”有机结合，“快”的威力就会如虎添翼。我们常常要求运动员要做到动作“一致性”、“隐蔽性”，不让对方预先识破我方的企图，实质上都是为了能使我方的变化更为有效。假动作运用的根本目的亦是如此。我们常说：“出其不意”、“出奇制胜”，“奇”的精髓就是“变”。 

　　为更好地运用和发挥“变”的作用，运动员至少应努力做到几个方面。 

　　首先，必须全面地掌握各种技战术，否则“变”就没有了基础和本钱，想变也不会变。赵剑华、杨阳、叶诚万等“变化多端”的选手，他们还有的共同特征之一就是技术全面。 

　　第二，要有强烈的“变”的意识，并把它贯穿于平时训练和临场比赛之中。 

　　第三，要“善变”、 “多变”和“突变”，并将三者有机结合起来。 “善变”，就是要根据临场双方的具体情形，进行有针对性地“变”，即应该“随机应变”，而不是盲目地乱变。当我方原有的技战术仍十分有效时，就不要轻易求“变”。“多变”，要求变化应具有多样性，不能单调，对方才不容易适应；“突变”强调“变”要突然，要出其不意。相对于“多变”而言，“突变”更具有隐蔽性和进攻性。我们仍以“乘车原理”来说明：当车子突然变速、变向时，会使乘客措手不及，更难以适应。正因为如此，“变速突击”的打法被公认为一种先进的羽毛球技术风格。 

　　进一步来看，“变”的指导思想，还含有打破成规和教条，追求“变革”和“创新”的内涵。而“变革”和“创新”的意识，对于不断地推动羽毛球运动的发展具有深远意义。当前，世界羽毛球运动的发展十分迅猛，已开始出现多极化的趋势。不言而喻，我国羽毛球运动只有在继承原有先进的羽毛球技战术的基础上，不断地求变和求新，才有可能保持***的地位。这也是有志于献身羽毛球运动的人们所不懈追求的目标。要变革和创新羽毛球技战术，首先要有指导思想和观念上的变革和创新。总结本文的思想，笔者建议，在我国已有的“快、狠、准、活”的羽毛球技术风格中，增加一个“变”字，把它作为重要的技术风格和指导思想之一，并提倡和鼓励广大的教练员和运动员在羽毛球的学习、研究、训练和比赛当中，增强“变”的 意识，发展“变”的技术和战术，而且在具体的实践中，将“变”与“快、狠、准、活”有机结合起来，比如“快中有变”、“狠中有变”、“准中有变”和“活中 有变”，进一步丰富和发展我国的羽毛球技战术，使它保持强大的活力和生命力。如此，我国的羽毛球事业就有可能常盛不衰，从而不断推动世界羽毛球运动的发展。