地理
  泸沽湖古称鲁窟海子，又名左所海，俗称亮海。位于宁蒗县北部永宁乡和四川省盐源县左侧的万山丛中，距宁蒗县城有73公里，距丽江县城280公里，为川滇两省界湖，为四川云南两省共有，四川约占总面积的2/3，云南占总面积的1/3。 
  泸沽湖面积50多平方千米，海拔2690米，平均水深45米，***深处达93米，透明度高达11米，***能见度为12米，湖水清澈蔚蓝，是云南海拔***的湖泊，也是中国***深的淡水湖之一。湖中有5个全岛、三个半岛和一个海堤连岛，形态各异，翠绿如玉。　　

景点
  草海、走婚桥、***寺、末代土司王妃府、扎窝洛码头、五指落码头、博瓦湾、博瓦半岛情侣树、王妃岛、小草海、鸭子垭口、祭神台、后龙山游览步道、女神湾、后龙山、凹夸湖湾、情人滩、情人堡、格萨摩梭母系部落、达祖湖湾、安娜俄岛、格姆女神山、泸源涯、洛洼堡。

民居
  泸沽湖民房大多为方木垛成的井干式木楞子房，以木板当瓦，每块长约1米，宽0.17至0.26米不等。内部结构为适应其母系原则而组成家庭特点，有火塘所在的正室，为全家的中心。旁有老人及未成年孩子住的地方；另一幢二层楼房为“客房”，上为青壮年妇女与他们的“阿注”的居室，保留着母系氏族公社时期的一些特点。

土特产
烤鱼干
  烤鱼干是用泸沽湖特产的一种叫巴鱼的鱼，把鱼剖开或腹部切一小口，取出***，撒上盐，花椒和五香粉，置于火塘上或铁锅内缓慢烤干而制成的。食用时将鱼干在炭火上烤熟或用清油炸酥，味道香脆可口，是直接佐酒的祭品，用以煮汤则乳白色的汤汁香味浓郁，口感极佳，营养丰富。

青娜曼安
“青娜曼安”即青刺果酒，是摩梭人用野生植物青刺果榨成的油。是泸沽湖摩梭人的独创。 每当春末夏初，刺果成熟季节，成群结阿的摩梭姑娘，腰挎篾篼，手执木钩，在茂密的青刺林中采集刺果，然后经过洗、晒、磨、蒸等一系列工序后，榨出清亮而又略带金黄色的刺果酒，具有浓郁的果香味。 
青娜曼安含有极高的不饱和脂肪酸和有益健康的其它成份，是体内代谢必不可少的脂肪酸，尤其对心血管具有更好的保护作用。常服青娜曼安，能够降低胆固醇，预防和治疗高脂血症、冠心病、血管硬化、视物模糊、肝病和胃病等各种疾患。外擦能治疗暗伤、跌打损伤、扭伤於血等，其残渣对疮疡则有明显的消肿止痛作用，用其少量擦脸擦手则使皮肤鲜嫩色美。由于它具有较为广泛的用途，在摩梭人中素有“美味食油，百病之药”的美誉。

泡梨
  泡梨是摩梭人独特的一种泡菜。当地盛产多种麻梨，他们喜欢将这些适合浸泡的麻梨盛于陶坛内，按比例加上盐、白酒、姜、蒜、花椒和清水，密封一月余后食用，具有酸、甜、脆和浓郁的醇香味道，别具一格，是佐餐的美味佳品。浸泡时间长者，其味更佳。

金边白瓜子
  金边白瓜子出自一种俗名为“吹皮瓜”的瓜，是泸沽湖独特产品，国内惟盛产于泸沽湖地区。瓜子白，皮的边缘有一圈独特的金边，粒大饱满，营养丰富。炒后食用，香脆可口，是接待宾客、赠送亲友的佳品，也是榨油的原料。

美食
  高原红米粥、猪膘肉、牛干巴、酥油茶、苏理玛酒、烤巴鱼、烤蛋、咣当酒。 
 
宗教
  摩梭人全民信教，信仰格鲁派黄教。***教强而有力地抓住了摩梭人，大多数屋子的每个角落和屋外，都有堆放成金字塔形状的白石祭坛。

住宿介绍
  泸沽湖沿湖村子都提供住宿，游客常选择的住宿点有大落水，里格，草海。大洛水开发得较早，客栈较多，条件也比较好，价格30～50/间或100～400/间不等，有空调，有自动冲洗马桶，有自己的水码头，有餐厅和观景台，还有酒吧，每晚有摩梭男女为游客讲述动听的摩梭故事。另一个小村子就是里格村，村民全是摩梭人，临湖客栈的观景房价格在180～280之间，躺在床上就可以看得到日出。

旅游小贴士
1、***旅游时间：到泸沽湖***还是春夏季节； 
2、泸沽湖水温较低，哪怕在夏季游湖，长时间的侵泡也足以把人冻僵。而且湖岸地形复杂，千万不要贸然到湖里游泳，以免发生意外；　　
3、事先多准备一些现金，换好零钱（云南大落水和四川泸沽湖镇有自动提款机）； 
4、请先选择好您要去的路径，准备好地图。冬天前往***走西昌进，以免遇上冰雪路。
5、出发前要有充分的精神和经济准备，要有走艰苦路程的准备。 
6、上鸟岛不要太惊忧岛上的飞鸟，轻轻上轻轻下就好了； 
7、要备足各类常见病的药品，如晕车药、肠道病药等。 
8、要充分珍重当地少数民族的宗教及生活习惯。
9、不准捕食湖中野鸭。严禁采集各种动植物标本。 
10、泸沽湖内一般至少安排住二晚为宜。建议***云南及四川各住一晚（泸沽湖川滇两地之间无交通车，只有自驾车或参加旅行社的团队才有可能，或者乘猪槽船也可，约80元的乘船费)。 
11、如要骑马环湖游，则至少需要2天时间。徒步环湖则需4-5天时间。

民族习俗
  摩梭族是以女性为中心的家庭组织架构。摩梭人的走婚，是世界种种婚俗中，***一朵奇葩。泸沽湖畔，至今，百分之七十以上的摩梭男女仍然实行走婚。走婚的形式是男不娶、女不嫁，男女终身都在自己的母系家庭里，是由男子的“走”而实现的婚姻。男方晚上到女方偶居，次晨归回自己家中，双方都不是对方家庭的成员。有走婚关系的男女彼此称“阿肖”或称“肖波”。“阿肖”，就是有夫妻意义的情侣。有的书上称为“阿夏”。其实一样，只是音译上的差别。建立男女阿肖的走婚关系，不受某种法律的约束，也不注重门第。但阿肖走婚并非杂乱无章，更不是群婚制。姨表、叔伯、弟兄、姊妹间严禁结交阿肖。一个女子不能同时结交多个正式阿肖。一个男子也不能同时与多个女子结交正式阿肖。结交阿肖没有家人包办，也无媒妁之言。男女相互在一起生产劳动、节庆活动、跳舞交谊等交往过程中产生爱慕之情时，只要双方情投意合，便可自主决定，建立阿肖关系。金钱和地位未必能够得到姑娘芳心。阿肖关系维持时间长短不一。因情而异，短则几天、几个月，长则几年、十几年，甚至终身。他们合则聚，不合则散。因为不涉及财产的划分、子女的归属等利益问题。阿肖离异也很难引起争执和纠纷。双方皆可处之泰然，好像什么事也没发生过，甚至能保持良好的一般朋友的关系。

泸沽湖***旅游时间
  泸沽湖光照充足，湖水全年不结冰。在这里，一年四季可以欣赏到不同的美景，但每年的3—10月是到泸沽湖旅游的***季节。除7、8、9月雨季外，泸沽湖少雨，即使下雨，也不会持久。
雨季：7－9月份是泸沽湖的在雨季，到泸沽湖要特别注意，此时路况不好，经常容易出现山体滑坡、塌方、泥石流等状况，造成行车困难，要注意安全。
花季：泸沽湖畔一年四季鲜花常开，漫山遍野，宛若天然花园。主要花季为：5－7月山杜鹃，8－9月向日葵，10－11月波斯菊。

6月的泸沽湖
清晨：犹如挽着轻纱的少女，上下天光浑然一色，美得足以招摄魂魄。
夜幕：篝火晚会是一年中***热闹的，摩梭族少男少女们都换上了***艳丽的盛装，手牵手尽情地载歌载舞。

泸沽湖四季景色
春天：周围的桃树梨树都已经开花，争妍斗艳，湛蓝的湖水，净如明镜，青松绿树，连峰映湖中，全然一幅世外桃园的景象；
夏天：湖水碧绿，波光粼粼，雨后烟雾缭绕，周围黛色丛林中，间杂着盛开的红白杜鹃花，景色宜人，凉爽无比，是绝佳的避暑胜地。
秋天：金黄色的秋叶，点缀着周围的山峦，湖水碧蓝，波光闪烁，彩霞飞渡，高空雁鸣，呈现出“落雁与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的景象；
寒天：寒冬时节，翠色苍茫，一日当中，水色多变，黑压压的各种野鸭，在水面上随波飘荡，成了水鸟世界。

泸沽湖一日景色
清晨：山峦在晨雾中若隐若现，湖面上青烟飘渺，不时有猪槽船穿梭于湖面静穆中，偶尔传来悦耳的歌声，漫步湖滨，自有妙趣；
中午：微风轻拂，层层泛涟漪，轻舟如叶般飘过；
下午：晚风推着巨浪，滚动着雪白的浪花；
夜晚：星月映湖底。周围一派寂静而神奇，缥缈如仙境。
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