·生长发育结束，身体各系统进入成熟稳定期 
　　男性在22岁以后，身体的肌肉、骨骼、心血管系统等各系统都已发育完善，进入成熟稳定期。这个时期，身体营养的***已经从“发育成长”转为“提升健康”以及“预防疾病”，而生活方式是男士健康非常密切的关联因素。 

　　·不良生活方式对身体健康有很大影响 
　　压力大  
　　在现代社会中，男士们同时承受着工作和家庭事务的双重压力。如果长期处于压力下而得不到适当的缓解，体内的维生素C、维生素E以及B族维生素等营养素都会被大量消耗而无法满足身体需要，甚至影响***免疫系统，加速***老化。 

　　饮食不合理  
　　现代都市节奏越来越快，男士们常常马不停蹄地忙于工作或者各种社交场合，无法顾及科学合理的一日三餐。快餐或者上酒楼，往往就是他们的就餐解决之道，这种饮食方式极容易摄取过量的脂肪、胆固醇、盐分、糖分，而维生素、矿物质等又摄取不足，从而对健康造成种种危害。 

　　过量饮酒及吸烟  
　　不少男士都有过量饮酒及吸烟等不良习惯。科学研究表明，烟、酒都会刺激***内产生大量自由基，削弱身体抵抗力，并使冠心病等疾病的致病几率***增加，直接威胁到***健康。