又是感冒的高峰季节。我们多以为感冒是由于温差变化，病毒感染等引起人身体的不适反应。其实过度疲劳、睡眠不足、体力消耗也可以引起感冒。而症状除了发烧以外，还会感觉身体倦怠、鼻塞、流鼻水、咳嗽、头痛、喉咙痛、关节痛等症状。这种症状可能会持续出现一周，如果不及时处理就可能会演变成肺炎、肾炎、肝障碍、心肌炎等病。一定要格外注意。此外，鼻塞导致无法吸入更多的新鲜空气，使人容易倦怠、注意力不集中。

　　下面介绍的三种DIY方式，不但可以缓解疲劳。更可以治疗和预防感冒：

　　1、热水澡：
　　轻微的感冒，只要泡个热水澡，休息一晚就没有问题了；

　　2、辣椒水：
　　在热水中洒入三题辣椒粉，将膝盖以下的部位，重复放入水中浸泡再拿出；

　　3、小麦粉与辣椒粉：
　　将小麦粉与辣椒粉调成糊状，以湿布敷贴在足三里穴和整个足底，大约2~3个小时。