生活的压力已经使越来越多的现代人感到身心疲惫，这种状况因无药可解，所以人们越来越多的注重在日常生活养生。下面介绍几种养生茶：
　
一、枸杞菊花茶：
　　材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许；
　　作法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。（亦可以等量热水冲泡，唯效力较轻）；
　　功效：清肝明目；

二、玫瑰疏肝汤：
　　材料：干燥玫瑰五钱、柴胡二钱、苹果半颗，冰糖少许；
　　作法：将柴胡加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮10分钟，再将切丁的苹果及干燥玫瑰放入，大火煮沸后熄火五分钟，再以冰糖调味。（亦可以等量热水冲泡，唯效力较轻）；
　　功效：疏肝解郁。可以让郁闷的心情，一扫而空，同时玫瑰花有养血安神，帮助睡眠的作用；

三、降脂茶：
　　材料：陈皮五钱、山楂三钱、甘草一钱、丹参二钱；
　　作法：以1500cc水煮沸，小火再煮20分钟，过滤即可。（亦可以请药房将药材打碎，以茶包包装量，再用热水冲泡，唯效力较轻）；
　　功效：主要有降低胆固醇及血脂肪之作用，适宜体质壮实之高血脂病患，经常腹泻或消化性溃疡者不宜；

四、麦芽茶：
　　材料：麦芽五钱、谷芽三钱、陈皮三钱、神麴二钱、甘草一钱或冰糖少许。（亦可以请药房将药材打碎，以茶包包装量，再用热水冲泡，唯效力较轻）；
　　作法：所有药材以1000cc水煮沸，小火再煮15分钟，过滤即可。
　　功效：开胃健脾，促进消化。