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  ·晨练时不妨尝试倒着走路!

我们公司早上是8:00上班,因此我早上的闹钟设在6:20,洗脸刷牙和更衣后大约是6:30,随后穿着波鞋,穿着蓝球运动服,轻装出发,从房间出发,在紫马岭里转了一小圈,在前行中,时而慢跑,时而往上蹦蹦跳跳,时而停下来拍拍路旁的花草树木、水池水景,时而在林里高呼呐喊,有一种淡淡的成功和前进的喜悦意境,呼着晨早清新的空气,迎着清晨和煦的阳光,沐着树林里宜人的清风,欣赏着公园里悦耳的鸟语鸟鸣,闻着来自林里那种花草的清香,看看来来往往的其他晨练人......

  ***的刺激是那种流汗的感觉,一流汗,皮肤都似乎变得光滑剃透;一流汗,似乎一切的疲惫和辛劳都被抛之九宵云外;一流汗,似乎身体内又进行了一次全新的新陈代谢,感觉焕然一新。

  在体验了前进的感觉后,我尝试着倒着走路,据说象倒着走路,改用左手拿物,身体倒立,举头把苍穹望穿,低头把水望穿等方式都能缓解压力,同时有利于身心健康,结果真的感觉不一样,不过在潜意识里倒着走路的过程中会有不少担扰,如;担心后面有人或其他物体成为你的障碍,或者担心自己突然间腿脚不稳等等。我想正如人生过程中,当我们有心无力的时候,我们也需要停下来,甚至退下来,好好养精蓄锐,休养生息,或者后退一步,有道是:退一步海阔天空。到适当的时候,到自己羽翼已丰,实力已强的时候再启程前行,再奔向前方......

[2006年 9月1日 8 : 50]      评论:[1] | 浏览:[6754]
     退一步海阔天空
    退一步海阔天空,说的太好了
    鑫轩 | 2012年 6月9日 15 : 48

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