所谓盐浴，就是温水浸湿皮肤后用食盐粉末涂抹在皮肤上
进行“洗浴”，而不是用盐来按摩、揉搓皮肤，让皮肤受伤。实践证明，盐浴可以细腻皮
肤，苗条身材，防治关节炎、风湿症和皮肤病。

　　用作盐浴的盐是极细呈粉末状的食盐。如果买来的盐不够细，可以捣细再用。下面即
介绍几种盐浴的方法；供选用。

　　1、***在浴盆内用水充分浸泡后，从头到脚顺序用盐粉末涂抹全身，全身皮肤则顿然
出现滑腻、油脂，经清水仔细冲洗干净后，再一次在温水中浸泡擦于身体就结束了盐浴。
用这种盐浴方法洗浴后全身舒适、清爽、精神抖擞。

　　2、在用牙膏刷完牙后，用手指沾盐粉末紧压在牙龈上轻揉。这种盐浴方法对坚固牙齿
、消除牙病大有益处。

　　3、用细盐粉末反复轻轻涂抹眼睛周围能消除黑眼圈。

　　4、用细盐粉末反复涂抹鼻梁能消除鼻梁上溢出的过多油脂，使鼻子清洁爽滑。

　　5、在全身盐浴过程中一定不要忘记双手***难摸得到的背部。因为清除了背部的污物不
仅能光洁皮肤，而且能令全身更加轻松舒适，且能预防背部疖疮及皮肤病。选用一把长柄
柔软毛刷沾盐粉末在背部进行均匀涂抹，会感到轻松自如。

　　6、用盐粉末揉搓脚后跟。盐浴***全身大都是用盐粉末进行涂抹，为什么惟有脚后跟
可以用盐粉末揉搓呢？因为人的脚后跟容易角质化，非常粗糙，用盐粉末上、下揉搓能去
掉角质层，使脚后跟的皮肤光滑润泽。

　　7、在浴盆中用加盐的热水浸泡身体15分钟，长期坚持可减少全身脂肪，苗条身材。

　　8、用纱布或毛巾浸在浓度1—2％的热盐水中，湿透后敷在膝盖、肘弯、肩部等患关节
炎、风湿病的部位3—4分钟，再冲洗干净。这种盐浴可防治关节炎、风湿病、肩周炎等病
痛；敷在脂肪层厚的部位，能直接减少该部位的脂肪。