天狼2008
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  ·使大脑迟钝的9种不良习惯

使大脑迟钝的9种不良习惯
来源: 中国早教网  
  1、长期饱食 进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。

  2、轻视早餐 不吃早餐会使人的血糖低于正常供给,久而久之对大脑有害。  

  3、素食早餐 据有关资料显示,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。

  4、甜食过量 甜食降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机能营养不良,影响大脑发育。

  5、睡眠不足 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来。

  6、长期吸烟 长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。

  7、少言寡语 大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育,并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时,随着被子里二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长期吸进潮湿污浊

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[2006年 7月4日 15 : 30]      评论:[0] | 浏览:[1469]
  ·有一种瘾戒也戒不掉

不知不觉,
习惯了早上喝咖啡,
夜里喝牛奶。
习惯了早上用清苦的沸水唤醒胃的知觉,
晚上用香甜的沸水安眠胃的浮躁。
因着胃囊的感觉安排生活,
从日出到日落。
只习惯沸水的温度,
从苦到甜











曾经以为,
孤独比寂寞更深沉。
沦陷于寂寞里,
方知寂寞比孤独更难熬更令人疲惫。
孤独不需熬,
没有尽头的路只能无限忍受着走下去。
而寂寞总是折磨人至疲惫不堪,
又带着更深的叹息浸入新的梦境。
疲惫是每一次梦醒后的叹息累积的重量,
梦是寂寞开的花,
寂寞繁盛梦所以多且频繁,
而疲惫是花落之后结的恶果








不知不觉,
习惯了白天在阴影里发呆,
傍晚在街上看霓虹闪烁。
习惯了黑白颠倒,
昼伏夜出,
像个幽灵游荡或者短暂停留。
习惯了黑暗的亮度,
怕强烈的光线刺伤了眼,
怕刺伤的眼会不知不觉流泪









曾经以为,
孤独比寂寞更有价值。
寂寞愈深的时候,
方才明白比价值更令人在意的是感觉。
只剩下一种虚无的感觉时,
任何价值都变得虚无。
虚无是感受分明却触摸不到的空洞,
空洞衍生的沉默冬夜的空气一样的冰寒。
而沉默被称为言论,
冰寒被称为温度。
虚无,这个矛盾的极致,
是寂寞最后的感觉

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[2006年 7月4日 10 : 23]      评论:[0] | 浏览:[1660]
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