在课程中***的收获是掌握了绘制和修改“心灵地图”的强大技术。8天的课程中，我们学习了许多的催眠治疗模式，既可用于自身的心理创伤的“抚慰”、行为模式的改善、内在人格的冲突化解；还可以帮助他人进行心理治疗。保持心理的健康催眠，不断修正各种防不胜防的“偏差”，是一个人快乐、幸福地走完人生之旅的保护伞，而艾瑞克森]催眠治疗模式则给这把“保护伞”的骨架带来了更强而有力的支撑。
另一个收获是在学习过程中，我有幸得到了一次在课堂里做催眠治疗示范的机会；黄老师通过“针对意识思维的重新架构”来改变我做事拖拉的行为模式。我本来对潜意识“次人格”的存在怀疑，但是这次治疗让我切身体会到“次人格”对我的关照和重要性。“她们”不会说话，只能以身体的某个部位的反应作为沟通管道，但是“她们”默默地、无时无刻的在关注着身体和心灵的成长催眠术，并以“她们”自己的方式表达着关爱之情，这使我对人的生理和心理的认知达到了一个新的高度。不同的次人格之间的对话与合作让我感到很奇特，而催眠治疗结束后，那种拖拉的感觉似乎已经离我而去了，我感觉到自己心中充满着力量，我完全可以在任何时候去做任何自己想做的事情！
加上那晚有蚊子又把我叮了一下，样子吓我一跳，当天就听说冬瓜有去水肿的，我抱着试试看的心情去喝了两碗汤，呵，结果是真的，之后我就一天吃一餐冬瓜看看能不能减肥，冬瓜真的超级难吃，但为了可以减肥，我想了几种要领来炒它，紧张是不要放太多盐和油就可以了，连吃一星期都市有结果，不信，本身试一下吧，我就可以啦，现在不用去烦怎样减肥了，冬瓜又自制，又不用活动，冬瓜煮玉米还可以瘦脸催眠培训，这是我***喜好的啦。
带着众多的疑惑和憧憬，我来到国际艾瑞克森催眠学院开始学习催眠，希望通过这种全新方式更多的去解读人类的内心世界，从而带来自身行为的改变。前面两天的课程中一直对自己是否被催眠的感觉很困惑，虽然已经有了一些基本的概念，但作为一名催眠治疗师，如果自己对自己催眠状态的感知都不确定，显然是不合格的。
直到开始了艾瑞克森催眠治疗的示范和练习，才开始有了感觉，同样分成两成，一种是看着身边同学那些深刻而不寻常的转变，以及亲身体验到这种内在感觉和变化，那时候我才真的对这种天才的治疗模式或催眠方法彻底折服。
每个同学都待着自己内心深处的问题来到这里，但其实很多时候我们甚至自己都不清楚为什么自己就来到了这间教室，现在回想起来，潜意识，也就是我们自己，永远会为我们做***、***有益的选择催眠治疗。大家学习的过程中自助助人的体验，以及每一次经过心灵梳理以后的自己，脸上的笑容，毫不吝啬的表达内心深处的喜悦，而这喜悦则来自于内在的自我——身心灵的平衡。