营养早餐——全麦橄榄油核桃面包

材料：高粉（金像）200克 全麦粉50克 水160克 酵母3克 盐3克 吉利树橄榄油20克 糖20克 核桃30克 

做法：

1。酵母用少许温水兑开提前泡5分钟。

2.将两种粉过筛混合 加入白糖。

3.然后除橄榄油和盐 核桃外的所有材料混合揉成不沾手面团。

4.加入橄榄油和盐揉成光滑可拉出膜的面团。

5.核桃用擀面杖碾碎。

6.然后加入到面团中。

7.揉合均匀 盖盖醒2小时。

8.体积变大，戳个洞不回缩即可。

9.再排气分成五个面团，松弛15分钟。

10、再揉成圆球状 放在烤箱中醒1小时。

11.体积变大，表面比较轻的感觉，喷上水。

12.放到预热过的烤箱中200度15分钟，表面微黄即可。

特点

非常健康养生的一款面包

适合当早餐

天天吃些许的全麦 核桃 橄榄油 

生活变的更轻松自在

中秋、春节送礼主流产品，适合企事业单位团购、发放福利、会议商务礼品、送亲朋、送长辈、送老师、送领导。吉利树橄榄油礼盒畅销于沃尔玛、吉之岛等各大商场，橄榄油铁礼盒******，是企事业福利、礼品的***。

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