云南大部分地区四级如春，版纳等地地处亚热带，常年在20度以上，适宜的天气非常适合老人旅游。老年人去云南旅游注意事项有哪些呢?

饮食要讲卫生
  旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。

避免过度疲劳
  乘火车人多拥挤，车厢敢污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。故老年人长途旅行***坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重***负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。

  在云南旅游中注意做好脚的保健，如要穿柔软合脚的鞋，每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿，并可自我按摩双腿肌肉和脚心，这样能在旅游中无论行走还是爬山都会感到格外轻快。

  老年人去云南旅游小贴士：云南名胜景区很多，石林、西双版纳、大理、丽江、香格里拉、泸沽湖等都是老年人钟爱的云南旅游景点。带上相机，携同老伴，一起踏足云南的山山水水，享受一次愉悦的云南之旅，给老年生活再添一笔难忘的记忆。温馨提示：老年人云南旅游建议***选择云南当地的旅行社跟团旅游，样可以省心省事，出门在外也能得到比较好的照顾，这样也能让
子女更放心。
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