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  ·随时随地减肥-一个又快友好的减肥方法:收腹运动

啤酒肚,产后肚等小肚子是困扰各位爱美的妹妹的烦恼因素,现在就介绍一种又快友好的减肥方法,随时都能都减肥,随时都能够瘦身、在每天的上班途中就可以做这样的运动。
    首先双手拿着公文包,放在背后,然后开始左右摇动公事包。公事包要越重越好,我们可以把较厚的书放在公事包里俩做缩腹运动。
    即使是摔跤选手运动的准备运动,也不过是把公事包换为哑铃,其他并没有什么不同。所以这种运动听起来虽然很简单,但是效果却很大。

文章摘自:ss女人瘦身网 http://www(dot)cj03(dot)com 
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[2011年 4月28日 15 : 52]      评论:[0] | 浏览:[1083]
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