今天为各位减肥达人们介绍一种能消除疲劳，减肥功效大的减肥操,就是八段锦健康减肥操。
  八段锦健康减肥操一共分为八个动作，其中一种脚“背后七癫”，这种运动不仅能消除疲劳，还可以去除百病，也能防治脊椎骨老化僵硬。
   首先双脚距离约2-3厘米站立，脚掌平贴地面，双手自然垂下，身体往前弯，直到手手掌碰地为止。一边吸气，提起脚跟以脚尖站立，然后肛门紧闭。提起脚跟时，暂时停止呼吸，过一会儿在慢慢吐气，试着将全身放松，然后放下脚跟，***后重复7次这个动作就可以了。然后在配合一些药物调理效果就会更好的，要问淘宝网什么减肥药比较好？在搜索引擎上输入什么减肥药比较好，列出的就是一些在淘宝网上卖得比较火的产品，希望这个又快又好的减肥方法对各位爱美的女性朋友有一定的帮助。

文章摘自：ss女人瘦身网 http://www(dot)cj03(dot)com 
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