今天为大家介绍一种又快又好的减肥方法-金鱼的运动减肥方法，这种方法，帮助了我身边很多朋友掉肥肉，方法如下：

这个运动需要按照下述方法和步骤为之：首先躺在平坦的床上，面部向上或向下，然后把足趾向身体后面弯曲，把双手交叉于颈部，扶住颈部脊椎骨第四节或者第五节。这种姿势

做好后，就像金鱼一样摆动身体，早晚各做1-2分钟。
这个运动有什么好处呢？它可以调整分离的脊骨，松弛过于紧张的脊髓神经。帮助血液流通。使交感神经和副交感神经的作用谐和起来，达到好的健身和减肥效果。

这个只是单纯的运动，如果能配合一些减肥药物来减肥的话，效果就会更好了，比如网上卖得比较火的左旋肉碱等，那什么减肥产品比较好呢？在本站首页就有推荐给大家的减肥

药品，非常有效果哟。

文章摘自：ss女人瘦身网 http://www(dot)cj03(dot)com 
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