对于经常消耗体力办公或做其他工作的人而言，减肥其实可以无处不在，当今白领头痛腰痛是常见的病症，为了预防腰部的脂肪囤积，和腰痛引起的疾病不不良后果，***平时要多做这样的运动，方法实用简单，将手掌按在腰部，由上至下用力地摩擦，并且尽量从较高的位置移动至臀部。这种摩擦能够刺激对腰痛有效的穴道，如命门督脉 膀胱经 等，并且可以勇于治疗妇女常见的疾病，如白带等。这个腰部摩擦减肥法希望对各位减肥达人们有帮助。

文章摘自：ss女人瘦身网
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