中秋送健康！健康粮油—吉利树橄榄油

    现代医学研究表明：橄榄油是目前世界上***的食用油，能降血脂，降胆固醇，预防多种癌症，还有非凡的美容功效。 1．橄榄油食用方法：直接生喝：每天两次,每次约15ml,2-3月可有效降血压，血脂，并对便秘，胃溃疡等疾病有显著作用。

凉拌：可以拌各种家常小凉菜，色拉等，色泽鲜亮，风味清爽独特。

煎炸烹炒：本品多次加热，不变性氧化，烹制的食物爽口宜人。注意：因橄榄油加热易膨胀，因此可比其他食用油用量少约1/3。

做汤：汤做完后，滴几滴吉利树特级初榨橄榄油，能使汤生色不少，口感爽滑，清香不油腻。

    橄榄油的食用方法，简单说，想怎么吃就怎么吃。当然，要烹制出心目中的橄榄油美食，先了解一些橄榄油的烹饪技术，还是必要的。对有着悠久饮食文化的中国人来说，***是小菜一碟。

   橄榄油烹饪小技巧：

--做生菜沙拉，先放橄榄油，后加盐、醋或柠檬，这样能保持菜新鲜。

--烧烤时涂橄榄油，味道极佳。

--用橄榄油做鱼、肉或蔬菜，味道更可口，不油腻。

--炒肉前，先用橄榄油浸泡（可同时加放调味料），肉味更可口。

   2.橄榄油养颜美容滋养肌肤，历来被封为抗干圣物。
是一种淡黄色的透明液体，富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素，尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量***的，橄榄油俗称美人油。 

美容护肤 　　橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和***必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。 

防辐射作用　　由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。

抗衰老　　橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。实验表明，橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复***脏腑***的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。 

洁颜 　　养颜洗完脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或热毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，滋养肌肤，增加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹。 

护唇 　　天气寒冷，感冒或肠胃不好时，嘴唇易脱皮干裂，只要涂上少量橄榄油，可使口唇重新变得光润。护发洗头时，在温水中加入少量橄榄油，漂洗时，油会均匀地附着于头发上，也可滴几滴到手上直接涂抹头发，可使头发变得光泽柔顺。

卸妆　　卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩与化学品，使面部不受侵蚀。

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