『运动减肥/不易弹』 
理由：对于减肥而言饮食加运动。
注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳 。 
推荐运动营养：有氧运动 

『喝茶减肥』 
特点：***方便，***简单的减肥方法 
理由：很多天然的植物中包括茶叶，都或多或少的减肥的功效，虽然减肥效果没有那么的明显，不过长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用 
注意事项：各种市售减肥茶，通常含有泄药，减肥机理以泄为主，不可取。 
推荐茶饮：乌龙茶、普洱茶 

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