如何使自己的肌肤保鲜
7：30 清洁爽肤

　　洁净的肌肤是打好抗氧化战役的基础，选对肌肤“清道夫”，为抗氧化扫除障碍。

　　8：00 抗氧面霜

　　每一个被打开的毛孔都期待“吃”一顿营养丰富的抗氧化早餐，为肌肤不足充沛能量。

　　9：00 防晒隔离

　　每天出门前必须涂上防晒霜，全面隔离紫外线，避免光氧化、防止老化。
　11：00 绿色环境

　　为肌肤打造健康舒适的生活环境，可以在办公桌上摆放绿色植物和加湿器，让肌肤随时作个深呼吸。

　　12：00 抗氧化午餐

　　多吃富含维他命C和E的食物，从食物中获取青春不老药。西红柿、西兰花搭配的新鲜沙拉是抗氧化午餐的***，搭配葡萄、橙子做餐后水果哦。

　　15：00 眼部减龄

　　每天下午坚持做一套眼部按摩保健操，放松在屏幕前紧张了一天的眼睛。这不仅能舒缓身心，唤回眼部神采，更有助于平复眼周小细纹呢。
 
16：30 绿茶养生

　　绿茶中强力抗氧化物质和大量维他命C，可有效清除因紫外线和污染产生的自由基。在办公室准备一个飘逸杯，每天享受健康茶饮，既给身体解渴，又能恢复肌肤活力。

　　19：30 卸妆净肤

　　忙碌了一天，卸妆洁肤步骤是彻底清除整天污垢与彩妆的***途径。肌肤在这过程中得到舒缓与更新，更为大口呼吸后继营养做好打底功课。