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  ·忽视早餐会引发疾病哦!

忽视早餐会引发疾病哦!


  疾病的引发就是平时不好的习惯养成的,并且早餐一天中最重要的饭之一,所以要想让身体健康,就要按时吃饭,特别是早饭,是一定要吃的。


  有调查发现,能做到每天坚持吃早餐的城市女性比例仅为35.2%,选择“从来不吃”的人群中,职业女性占多数。附件炎据中国营养联盟发起的“全国都市女性早餐健康饮食调查”数据显示,在经济发达地区,快节奏的生活、南通妇科医院繁忙的工作让都市女性更容易忽视早餐的重要性,大大增加了女性患上肥胖、心脑血管等病症的几率。


  此次调查得到了都市女性的积极响应,共收到240836份投票,投票数据显示:有54.9%的人认为吃早餐的主要目的是身体健康的保证;8.05%的人认为早餐可有可无;有73.9%的人坚持天天吃早餐;12.7%的人吃早餐不固定;33.8%的人吃早餐最关注的是营养;


  33.5%的人认为流质早餐中 牛奶 和豆浆更健康;13.1%的人有肥胖症状;29.1%的人最担心自己出现肥胖等症状。这些数据充分说明了现代都市女性对于吃早餐还存在一些问题。


  营养专家提醒:早餐是营养供给中非常重要的一环,关注女性健康,要从健康营养的早餐开始。吃营养充足的早餐,不仅有益于身体健康,更有益于提高工作效率。营养健康的早餐应该包括丰富的优质蛋白质、各种矿物质和维生素。具体操作时应该包括粮谷类、蛋奶豆类和蔬菜水果类三大必需品。http://www.fuke0513.comhttp://www.fuke0513.com/fkyz/fjy/

[2011年 11月23日 12 : 55]      评论:[0] | 浏览:[1183]
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