羽毛球提高的难点----反手球杂谈
我想：所有羽毛球爱好者都会有过这样一个经历，如何打好反手球？
本人把自己如何突破该关的一点体会，供大家探讨，并请斧正!!!
反手击球，不外分为：正面反手球、侧身反手球、背后反手球和上、下反手球等几种。
但不论那一种反手球，其基本要领都是大致相同的。都一定要屈臂弯肘，腰、肩、腕放松自然下垂；击球时，尽量把球放在侧前方，腰、肩、臂、腕协调上提；同时，转腕发力。
腰、肩、臂、腕协调上提：其顺序----直腰、提肩、抬臂、转腕。犹如，抽鞭子一样，由鞭把开始发力，带动鞭身传动到鞭梢，***后由鞭梢正压一击。 

原***著名羽毛球陈刚来中国科技大学访友，我们与他学一招如何练反手球的要领：
让我们站在墙根下，离墙根10~15厘米，背对墙面，做腰、肩、臂、腕协调动作：其顺序----
直腰、提肩、转体、抬肘、挥臂、压腕，进行挥拍击球。练习的关键是：协调流畅，前舒后展、发力突然。

反手球好像有两种握拍方法，一种是正常的把大拇指顶在宽棱上，这种我拍的人比较多，而且比较容易发力，回击球速很快。另一种据说是熊国宝（刚看教学片上说的）的握拍方法，也就是把大拇指顶在细棱上。关于两种握拍方法我都试过，可以说各有优劣吧。我觉得网前球特别是上手位的网前球应该是用后者比较合适，例如反手位的网前扑球，只要用大拇指和食指把拍面一转就能发力，而如果握拍方法是前者的话，发力好象没有那么顺畅和快捷了。 而下手位的球，如挑球用***种反手握拍方法发里就比较好，很容易把球跳到后场。
对于后场的反手位回击球路没有好好研究过，但是两种握拍方法都实验过，偏向于第二种握拍，感觉肩膀比较容易发力，利于小臂的摔动，产生鞭打动作，不过现在好象方向还不好控制。其次，如果是***种握拍方法的话，似乎手腕的发力比较困难，呵呵，手腕的转动角度要很大才能让球飞行的路线比较好。